农历二月乱穿衣,春捂可防病

惊蛰已过,天气转暖,人们着急脱去臃肿的冬装,换上靓丽的春装,但提醒大家别忘了:春捂秋冻。 二月将至,春天悄悄到来,但自然界的寒气仍未消退。特别是在春分之前,倒春寒接踵而来,气温忽高忽低,温差时高时低,容易引起感冒和各种呼吸道系统疾病。所以,健康 专家建议市民应该做到“春捂秋冻 ”,尤其“春捂 ”更防病。 “春捂 ”的含义就是说立春以后,不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装。 冬季人们穿了几个月的棉衣,身体产生的散热功能相对平衡,初春气温变化比较大,一旦气温下降,就会使人的机体免疫力下降。另外, 由于春季花草易致敏、气候变暖致病原微生物容易繁殖、温差大、冬令过补热性食物、肝木偏旺等原因,因此容易引发呼吸道疾病、传染病、皮肤病、心血管疾病、肛肠病、精神疾患等。 所以,春天更要注意防寒保暖、多添衣服,特别是老人、小孩、患有心脑血管疾病者。 怎么个“春捂”法?在这换季换装的时节可是大有讲究的。“春捂”并非是要一直穿着厚衣服不脱不换,而是应当下厚上薄逐渐减衣。把握气温变化,才能做好“春捂”工作。 气象专家的门道是,在冷空气到来前的24到48小时得“未雨绸缪”,日夜温差大于8℃是春捂的信号,“春捂”持续时间为7到14天,恰到好处。 现在普遍认为,日平均气温达到15℃可以称作春捂的“临界温度”。也就是说,当日均气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。